Yoga de Samara

O Yoga de Samara é um método de bem-estar psico-corporal suave, uma arte do movimento. Achados arqueológicos recentes situaram a sua origem na antiga civilização de Samara na Rússia. Tem influências muito diversas como por exemplo o Yoga, a Euritmia, o Tai-Chi, o Zen, os alongamentos, o Chi-Kung e a ciência dos movimentos que foi sendo ensinada ao longo dos séculos em certas confrarias dervixes. Teve a sua origem em Idris Lahore (terapeuta, filósofo, poeta, pintor…), que após muitas viagens pelo mundo, construiu o resultado dessas aprendizagens com a ajuda das suas colaboradoras Ennea Tess Griffith e Emma Thyloch. 

O Yoga de Samara tem efeitos benéficos não só a nível físico, intelectual e emocional, mas também, a um nível mais profundo, a nível da alma, tendo por isso também uma dimensão espiritual. Alguns dos efeitos mais visíveis são a redução do stress e da ansiedade (devido a uma tranquilidade interior que se vai instalando à medida que se vai praticando estes movimentos), aumento da criatividade, maior clareza nos pensamentos, atracção de emoções positivas, entre outros.

Uma aula ou sessão-tipo tem uma estrutura precisa e é constituída por:

1. Meditação
2. Exercícios de alongamento e aquecimento dos músculos da nunca e do pescoço
3. Alongamentos
4. Dança
5. Arcanas
6. Movimentos Meditativos
7. Meditação
8. Relaxação
9. Círculo do Respeito

Para além da aula ou sessão-tipo, o Yoga de Samara contém ainda muitos outros elementos que podem ser encontrados e conhecidos em Workshops mais alargados.

LISBOA:

1 - Quintas das 19h15 as 20h30

2 -  Sextas das 18h15 e 19h30

Preços para Lisboa:

Inscrição anual: 30 euros (sócios não pagam a inscrição)

1 x por semana: sócios da Alba em dia com as quotas e estudantes - 25 Euros (não sócios: 30)

2 x por semana: sócios da Alba em dia com as quotas e estudantes - 35 Euros (Não sócios: 40)

Pagamento semestral: 10% desconto

Instrutor: http://ayurvedica.org/VerPerfil?Terapeuta=Ciro​ = Ciro Alcarpe é um bailarino com uma pesquisa bastante vasta a nível dos mais variados estilos de dança e movimento. É também músico, poeta, entre outras vertentes artísticas. É formado pela Libre Université du Samadeva em França no método psico-corporal Yoga de Samara. Neste momento está a fazer a sua tese de final de curso em que relaciona este método de bem-estar com a dança.

Vídeo informativo do Yoga de Samara: https://www.youtube.com/watch?v=ZZTaAYJN9dA

INFORMAÇÕES GERAIS:

Sitewww.ayurvedica.org

Lisboa: 960448999 / 919075904 / 212467740 / lisboa@ayurvedica.org

Portoporto@ayurvedica.org