Relaxamento Mental com Técnicas de Hipnose

Aulas semanais de grupo*: Relaxamento mental com técnicas de hipnose

Estas aulas consistem em 40 minutos de relaxamento semanais, baixando os níveis de stress, ansiedade e criando um estado de foco e concentração no aqui e agora. Estas aulas baseiam-se em técnicas terapêuticas de hipnose, em que a pessoa aprende a relaxar mental e fisicamente, energizando o seu corpo e saúde. São utilizadas técnicas de programação neuro-linguística e mindfulness.

*Inês Guterres Ribeiro: Formou-se em Psicologia Clínica em 2011 no Instituto Superior de Psicologia Aplicada. Fez o estágio curricular na Unidade de Desabituação das Taipas em 2010 e realizou o estágio profissional de admissão na Ordem dos Psicólogos em Associações de Solidariedade, trabalhando com crianças, adolescentes,  adultos e imigrantes. Durante alguns anos, trabalhou em apoio ao estudo em vários centros de explicação, onde também deu aulas de Inglês e realizou orientações vocacionais. Em 2012, escreveu o livro “Escadas em Caracol”, poesia em prosa auto-biográfica. Em 2015, realizou uma formação em Hipnose Clínica, com técnicas mentais de relaxamento mental para ansiedade e depressão.