Yoga para Desportistas

Yoga para desportistas

O Yoga é um meio de explorar o corpo e a mente. É um excelente complemento à prática desportiva sendo muito útil para aumentar a performance desportiva e prevenir lesões.

O Yoga trabalha:

. a flexibilidade

. o tonus muscular e o equilíbrio entre os diferentes grupos musculares

. a respiração

. a capacidade de concentração e foco dos atletas

. a capacidade de recuperar dos treinos mais intensos

As nossas aulas

A prática de Yoga deve de ser acessível a todos. Por isso, nas nossas aulas estimulamos os alunos a sentirem o seu corpo, procurarem as suas limitações e trabalharem nelas. Cada um ao seu ritmo.

As aulas de Yoga para desportistas são especialmente dedicadas a quem precisa de trabalhar flexibilidade,  alinhamento e equilíbrio muscular. São excelentes para tonificar e energizar os músculos e a mente e para a recuperação entre treinos.

Vem experimentar uma aula! 

Horários: Terças e Quintas às 18:30; duração de 1hora.

Preços para Lisboa:

Inscrição anual: 30 euros (sócios não pagam a inscrição)

1 x por semana: sócios da Alba em dia com as quotas e estudantes - 25 Euros (não sócios: 30)

2 x por semana: sócios da Alba em dia com as quotas e estudantes - 35 Euros (Não sócios: 40)

3 x por semana: sócios da Alba em dia com as quotas e estudantes - 50 Euros (Não sócios: 45)

4 x por semana: sócios da Alba em dia com as quotas e estudantes - 55 Euros (Não sócios: 60)

Aulas avulsas - Não sócios: 10 Euros/cada - Pack de 6 aulas avulso - 55 Euros

Aulas avulsas - Sócios: 8,5 Euros/cada - Pack de 6 aulas avulso - 45 Euros

Pagamento semestral: 10% desconto

INFORMAÇÕES GERAIS:

Sitewww.ayurvedica.org

Lisboa: 960448999 / 919075904 / 212467740 / lisboa@ayurvedica.org