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Detalhes do Evento

Iniciação Práticas às Asanas

Lisboa - 21 de novembro de 2017

Desenvolva o seu potencial físico e mental, aprenda a controlar suas emoções e a reeducar a sua respiração. Aprender de forma progressiva a executar as principais Asanas do Hatha Yoga.Formação introdutória para o curso super intensivo de Yoga. Formação introdutória para o curso super intensivo de Yoga.


Iniciação Prática às Ásanas

Apresentação:
Desenvolva seu potencial físico e mental, aprenda a controlar suas emoções e a reeducar sua respiração.
Neste workshop de ásanas (posturas de yoga), aprenderá de forma progressiva a executar as principais posturas, bem como os benefícios de cada uma.
Aprenderá também a criar suas próprias aulas para um melhor aproveitamento durante as práticas.

Objectivos:
- Introdução a prática do Yoga.
- Desenvolvimento físico e mental.
- Consciência corporal.
- Aprender a relaxar.
- Reeducação respiratória.
- Controle das emoções através da regulação das hormonas.
- Eliminação de toxinas.
- Autonomia para a pratica. Aprenda a praticar sozinho.

Programa: Programa composto por exercícios respiratórios, exercícios físicos e exercícios mentais. Aprendizado no relaxamento. O curso tem como composição: 10 aulas práticas com 2h00m = 20 horas

Destinatários: Para qualquer pessoa que queira se iniciar ou mesmo aprimorar a pratica do yoga. Para todos os que buscam equilíbrio em suas vidas, ter um corpo saudável e uma mente forte.

Duração: Curso pratico com incursões teóricas com a duração de 20h.

Horário: Grupo I = das 19h as 21h00 (uma vez por semana) / Grupo II = Sabado e domingo das 9h as 13h + Terça e Quinta das 19h as 21h.

Material de Apoio: Caderno com ilustrações das posturas de Yoga com a forma de execução e os respectivos benefícios.

Material Necessário: Roupa confortável.

Condições de Funcionamento: O inicio do curso fica condicionado a inscrição mínima de cinco alunos. Para um total aproveitamento deste workshop, faz-se necessário a prática em casa, entre as aulas.

Valores:

Alunos do curso de Yoga intensivo: 100 Euros (para os alunos inscritos no curso de Formação de Instrutores de Yoga - Nível Técnico (Normal e Super-Intensivo)). 

Público em Geral: 150 Euros + 50 Euros de inscrição.

Certificado: Os participantes recebem um certificado de fomação em Iniciação Prática às Asanas,

Informações:

Lisboa: 212467740 / 969448999 / 919075904

Maillisboa@ayurvedica.org / porto@ayurvedica.org