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Detalhes do Evento

Aula Experimental Gratuita de Kundalini Yoga pelas 12h30

Lisboa - 24 de janeiro de 2018

O Kundalini Yoga, ou “Yoga do Despertar”, tem como base sequências específicas de posturas físicas, acompanhadas de exercícios respiratórios (kryas), ensinadas pelo Yogi Bhajan.


A iluminação do ser humano se completa quando esta energia atinge o chacra da coroa no topo da cabeça. A energia Kundalini é muitas vezes representada como uma cobra enrolada na parte inferior da coluna.

Cada uma das séries da prática do Yoga Kundalini, posturas, asanas, é feita com a ajuda de técnicas de respiração específicas, pranayamas, que intensificam os efeitos das posturas. Esta sintonia tem como propósito libertar energia na parte inferior do corpo e permitir que ela se mova para cima. As sequências de Kundalini (chamados kriyas) podem consistir em movimentos rápidos, repetitivas feitas em conjunto com formas de respiração específicas.

As aulas de Kundalini Yoga começam com cantos curtos. A seguir são realizados exercícios para aquecer e alongar a coluna, que contribuem para melhorar a flexibilidade. Os exercícios completos, conhecidos como kriya, são sequências que aliam as posturas com o pranayama, específicos para cada área precisa do corpo. As aulas terminam comuma meditação.

A Kundalini Yoga é um dos estilos mais espirituais do yoga. 

HORARIO PARA LISBOA:

1 - Segundas e Quarta feiras às 12h30 

Preços para Lisboa: 

Inscrição anual: 30 euros (sócios não pagam a inscrição) 
1 x por semana: sócios da Alba em dia com as cotas - 25 Euros (não sócios: 30) 
2 x por semana: sócios da Alba em dia com as cotas - 35 Euros (Não sócios: 40) 
3 x por semana: sócios da Alba em dia com as cotas - 45 Euros (Não sócios: 50) 
4 x por semana: sócios da Alba em dia com as cotas - 55 Euros (Não sócios: 60) 
 
Aulas avulso/Packs: Não sócios: Aula Avulso - 10 Euros/cada 
Pack de 6 aulas avulso - 48 Euros (8 Euros/cada aula) 
Sócios: Aula Avulso - 8,5 Euros/cada 
Pack de 6 aulas avulso - 39 Euros (6,5 Euros/cada aula)
 
Pagamento semestral: 10% desconto

INFORMAÇÕES GERAIS: 
Site: www.ayurvedica.org
Lisboa: 960448999 / 919075904 / 212467740 / lisboa@ayurvedica.org
Porto: porto@ayurvedica.org