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Detalhes do Evento

Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida

Lisboa - 21 de outubro de 2017

Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.


Os Fundamentos da Ayurveda - Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vida
- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pranayama e Meditação
- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.

Local: Sede da Associação em Lisboa. Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º (Saida Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)

Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.

Numero de hs: 24

INFORMAÇÕES:
Tel.
: 960448999 / 919075904 / 212467740
E-mail: lisboa@ayurvedica.org
E-mail: porto@ayurvedica.org